La sophro-analyse

est une thérapie qui s’appuie sur le relâchement et l’approche relationnelle de la sophrologie,
mais son principal objectif est de mettre en lien nos difficultés et problèmes présents avec des évènements du passé.

Une fois retrouvés ceux-ci sont alors travaillés de façon à en désactiver les aspects émotionnels négatifs.

Ces techniques de réparation sont choisies en fonction de la personne et de l’intensité de ses souvenirs.

A l’issue d’un travail sophro-analytique, la personne retrouve, une meilleure maîtrise de ses affects et peut élaborer une image de lui plus positive.

Il parvient à se projeter sereinement avec plus de « possibles » dans son futur.